5 Langkah Menyusui Yang Baik dan Benar

Berhubung beberapa hari yang lalu saya telah membahas mengenai tanda
tanda kehamilan, maka untuk kali ini saya akan melompat sedikit yaitu
membahas tentang langkah langkah menyusui yang baik dan benar. Mengapa
saya ambil topik ini, karena masih banyak saya temui ibu ibu yang tidak
paham tentang cara menyusui yang baik dan benar sehingga manfaat dari
ASI tidak sepenuhnya dirasakan oleh sang bayi. Berikut langkah langkah
tersebut yang saya bagi menjadi 5 bagian :
1. Persiapan mental dan fisik. Ibu yang akan menyusui harus dalam
keadaan tenang, tidak tergesa gesa atau takut dan malu payudaranya yang
indah nongol ke permukaan. Tentu untuk memperoleh suasana ini, perlu
dicari lokasi menyusui yang pas dan terjaga privasinya sehingga
terhindar dari tontonan orang. Minum segelas air sebelum menyusui
merupakan salah satu cara untuk membuat sang ibu merasa tenang. Hindari
menyusui dalam keadaan haus dan lapar.

2 Persiapan tempat dan alat. Sebelum menyusui perlu dicari tempat
duduk/kursi yang nyaman dengan sandaran punggung dan tangan serta
bantalan untuk menopang tangan yang menggendong bayi. Capek khan kalau
tangan terus terusan menyangga bayi dengan tidak nyaman, yang ujung
ujungnya mempersingkat waktu menyusui.
3. Sebelum menggendong bayi, tangan dicuci sampai benar benar bersih
untuk menghindari ASI terkontaminasi oleh kuman. Lalu sebelum menyusui,
tekan daerah sekitar puting susu diantara telunjuk dan ibu jari
sehingga keluar 2 - 3 tetes ASI, kemudian oleskan ke seluruh bagian
puting susu. Cara menyusui yang baik adalah bila ibu melepaskan kedua
payudaranya dari pemakaian BH.
4. Susukan bayi sesuai dengan kebutuhan, jangan dijadual. Biasanya
kebutuhan terpenuhi dengan menyusui tiap 2 - 3 jam. Setiap menyusui,
lakukan pada kedua payudara secara bergantian masing masing selama
kurang lebih 10 menit. Mulai selalu dengan payudara sisi yang terakhir
disusui sebelumnya. Periksa ASI sampai payudara terasa kosong.
5. Setelah selesai, oleskan ASI seperti awal menyusui dan biarkan
kering oleh udara sebelum memakai BH untuk mencegah lecet. Hal ini
dapat dilakukan sambil menyangga bayi agar bersendawa. Menyendawakan
bayi setelah menyusui harus selalu dilakukan untuk mengeluarkan udara
dari lambung supaya bayi tidak muntah.
Mudah bukan?